お気に入りの酵素ドリンク

2018-8-22

定期的なファスティングのために、これまで色々な酵素ドリンクを試してきたのですが、その中でもファストザイムお気に入りです。

 

 

ファスティングは、必要最小限のカロリー、豊富なミネラル、ビタミン、酵素を補って、

日々働きすぎの腸を休ませ、体内の再生や修復を促すという健康法。

 

 

私が行う時は、期間中は酵素ドリンクとハーブティーだけで過ごすことが多いです。

 

酵素ドリンクは甘めのものが多いのですが、ファストザイムはビネガーのような酸味もあるので飲みやすく、暑い日には炭酸水で割るのも美味しいんです。

 

無添加で3年半以上かけてしっかり熟成発酵しているので、安心して頂いています。

 

 

 

 

酵素ドリンクでのファスティングが終わった後はむくみも取れてスッキリするんですが、食べることが大好きなので、1日目の食欲との闘いが辛い上、ファスティング後は食欲が倍増してしまうこともあって。。笑

 

最近はもっとゆるく、豆乳ヨーグルトに甘味料代わりにかけて使ったり、

小瓶に移し替えて旅先に持っていき、夕食を食べ過ぎた翌日のランチ代わりにしたりしています。

 

 

 

こんな風にレモンやローズマリーなどのハーブをを入れていただくこともあります。

スッキリ飲めておいしい〜!

 

私にとっては過酷なファスティングを無理にしようとせず、

心地よくライフスタイルに溶け込ませる方法をこれからも見つけていきたいな。

 

酵素ドリンクを取り入れて方、朝の目覚めの良さや肌の質感が良くなった気がしまs。

 

ファストザイムの詳細はこちらを参照してみてくださいね → ファストザイム詳細

 

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『美しくなるフードセラピー』夏号に掲載されました

June 11, 2018

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