8月にオススメのアロマ:ペパーミント

今月は、暑い夏にオススメのアロマ ペパーミントをご紹介します。

ペパーミントは、古代エジプトやギリシア・ローマ時代から親しまれてきたハーブ。

乾燥させた葉が、紀元前1000年頃のエジプトのピラミッドから発見されたり、エジプト人が薫香として使用した「キフィ」という練り香にも含まれていたりしました。

スーッとする清涼感のある香りが、心を活気付け、気分をリフレッシュさせてくれるだけでなく、

クールダウン効果もあるのでこの時季におすすめです。

洗面器に水を張り、ペパーミントの精油を垂らしておしぼりを作り、

ほてった部分を冷やすとひんやり心地良くなりますよ。

同時に、血流を促進し温めてくれる作用もあるので、冷房のきいた部屋で冷えてしまっている時にも安心です。

また、爽快感のある香りが吐き気などを抑えてくれるので、胃腸が弱りがちなこの時期にもおすすめですし、

集中力ややる気をアップさせてくれます。

ぜひ暑い夏を乗り切るアイテムとして活用してみてくださいね。

*敏感肌の方は、パッチテストをしてから使ってくださいね。

8月にオススメのセルフケをWELLE ME HPでも発信しています。

良かったらのぞいてみてくださいね♪

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