5月にオススメの精油:ラベンダー

2018-5-06

あなたが最近感じた「良い香り」は何でしたか?^^

私は静岡の祖母の家の畑で香った、オレンジのお花の香りが忘れられません。

(精油だとネロリですね♪)

 

 

いつもお気に入りの植物を持ち歩けるわけではないので、

植物の恵みがぎゅっと詰まった精油をお守りのように持ち歩いて、

色々なシーンで香りを楽しむのはおすすめです。

 

この時期は、新しい環境での疲労感が溜まってくる頃。

 

4月の張り切った日々はなにだったんだろう?と、

ふっと糸が切れたようにやる気が無くなることもありますよね。

 

そんなあたなにオススメの精油は ラベンダー です。

 

 

ラベンダーの清楚な香りは、怒りや興奮を鎮めてくれるので

ギリシア時代から「心身の浄化のハーブ」として使われてきました。

 

ラベンダーといえば、リラックスの精油としてご存知の方も多いかと思いますが、

実はそれだけではなく、自律神経の中枢に働きかけて、

バランスを回復し、生体リズムを調整することが知られています。

 

私は社会人1年目に、初めての一人暮らしを初めて訪れる北海道で経験し、

何度も何度も不安で押しつぶされそうになったのですが、

北海道産のラベンダーの精油を入手して、救われたことを覚えています^^

 

心身を浄化して、自分のリズムを取り戻したい時、

ぜひ試してみてくださいね!

 

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『美しくなるフードセラピー』夏号に掲載されました

June 11, 2018

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