5月にオススメのハーブ:レモンバーム

2018-5-06

春を飛び越えて、夏のような気候を感じる日も増えてきましたが、

いかがお過ごしですか?

 

新しい環境、職場、人間関係、業務、学びや趣味など、

色々なことに挑戦することが増えるシーズンかと思います。

 

GWでゆっくり過ごした方は、また戦闘モードに自分を切り替えるのが辛い、

なんて思っていませんか?

 

また、この時期によくあるのは、体は疲れていても、気持ちは緊張が続いていて

体からのSOSサインに気付けていない状態。

 

そんなあたなにオススメのハーブは レモンバーム(メリッサ)です。

 

 

メリッサの「メリ」は、ギリシア語の蜂から来ていて、

レモンに似た繊細で甘い香りは蜂も好むそうです。

 

このハーブはこわばりをゆるめて和らげたいときにおすすめ。

 

神経の使いすぎからくる頭痛、筋肉痛や

イライラしたりやる気が起きない時、

不安や悲しみに押しつぶされそうな時に、

ぜひ飲んでみてください♪

 

 

栽培もしやすいので、私も自宅のプランターで育てています。

ほんのりレモンのような味わいなので、マヨネーズに混ぜたり、

サラダやアボカドと食べるのにはまっています^^

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『美しくなるフードセラピー』夏号に掲載されました

June 11, 2018

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