グリーンフラスコ×ハーバルチェアヨガ

今日はグリーンフラスコさんで、チェアヨガ・マインドフルネスとハーブティーブレンドレッスンでした。

植物療法の第一人者でもある、代表の林先生も参加してくださり大変緊張しました！笑

林先生の ブログ でも告知してくださってました。

冷えがテーマだったので、アロマは体を温める「ゆず・四万十生姜・クロモジ」を焚きました。

ハーブのブレンドで人気だったのは「エゾウコギ」 ストレスへの適応力を持続的に上げる「アダプトゲンハーブ」と呼ばれています。 中国では2000年もの間「氣＝生命エネルギー」を高めるハーブとして用いられ、運動能力や集中力を持続させる効果から旧ソ連ではスポーツ選手や宇宙飛行士が飲んでいました👨🏻‍🚀 私もぐったりしている時には愛飲しているハーブです🌿 わざわざ小田原から参加してくれた方もいて感激しました！ありがとうございました。