グリーンフラスコ×ハーバルチェアヨガ

2018-2-17

 

今日はグリーンフラスコさんで、チェアヨガ・マインドフルネスとハーブティーブレンドレッスンでした。


植物療法の第一人者でもある、代表の林先生も参加してくださり大変緊張しました!笑 

 

林先生の ブログ でも告知してくださってました。

 
冷えがテーマだったので、アロマは体を温める「ゆず・四万十生姜・クロモジ」を焚きました。
 

 

 

 

ハーブのブレンドで人気だったのは「エゾウコギ」
ストレスへの適応力を持続的に上げる「アダプトゲンハーブ」と呼ばれています。
 
中国では2000年もの間「氣=生命エネルギー」を高めるハーブとして用いられ、運動能力や集中力を持続させる効果から旧ソ連ではスポーツ選手や宇宙飛行士が飲んでいました👨🏻‍🚀
 
私もぐったりしている時には愛飲しているハーブです🌿
 
わざわざ小田原から参加してくれた方もいて感激しました!ありがとうございました。

 

 

 

 

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『美しくなるフードセラピー』夏号に掲載されました

June 11, 2018

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